L cunzet fitness vën dal nglëisc y uel dì: sanità, abiltà y bravura. Chësc cunzet vën suvënz adurvà da nëus per la rendibltà te pertendudes deferëntes sciche tl lëur, tl tëmp liede, tla scola y tl sport.
Canche nëus praticon sport ne alenons nia mé i mustli, ma nce l cervel. L muvimënt renforza nosc osc y miurea la zirculazion dl sanch; l sport aumënta ënghe l rendimënt mentel y l’artenienza.
Sport fossel miec pratiché alalergia. Jan a sauté, a spaz o cun la roda vën nosc cervel nurì cun truep ossigenn; chësc ativea i ormons dla cuntentëza y desfej l stress.
Na forma particulera dl alenamënt ie l alenamënt dla forza: l renforza i mustli y l corp vën plu trat, ora de chël aumënteien tresc chësc alenamënt la prestazion fisica, n smendrësc la puscibltà de se fé mel tl cajo de n nzidënt y n miurea la postura dl corp. Coche jugadëura dl juech al palé ie chësc per mé, Lucia, de gran mpurtanza.
L sport mudelea nce la formes de nosc corp.
Test de Hanna Rabanser y Lucia Insam
Questo articolo è stato elaborato nell’ambito del progetto scolastico del liceo di scienze sociali Maria Hueber di Bolzano in collaborazione con NOVA. Le 23 alunne e alunni della seconda classe sono molto interessati alle questioni politiche e sociali attuali. Vogliono evidenziare le malasanità ed eliminarle. Sono tutti motivati non solo a informarsi, ma anche a farsi coinvolgere per un futuro migliore insieme. Argomenti come il cambiamento climatico, il razzismo, il sessismo e la violenza contro le donne, i diritti degli animali non li lasciano indifferenti. Puoi scoprire di più sul progetto scolastico qui.